按摩穴位減肥法 動動手指就瘦身


動動手指就能減肥的按摩穴位減肥法,這對於MM們來說真是件令人驚喜的的事情,不過這真的可以嗎?只要你不是毫不顧及自己身材管不住嘴的大胃王,本期小編介紹的按摩穴位減肥法就真的能鎖住你的漂亮身材。


按摩穴位1:百會穴



——飯前按摩可以減少食欲


位置: 百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。


瘦身作用: 這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位,不僅能清爽頭腦,還能控制飲食用量,從而改善體質,減少脂肪的攝入。


按摩穴位2:頰車穴、天突穴



——反復按摩可以打造瓜子臉


位置: 沿著臉部下顎輪廓向上滑,你就會發現一處是凹陷的,這個位置就是頰車穴。而天突穴位於鎖骨的凹陷處。


瘦身作用: 由於壓力和熬夜等各種原因,有時候我們會出現兩腮浮腫,臉部輪廓不明顯的情況,這時只要我們按摩頰車穴15分鐘,再用冰水敷臉,臉部的浮腫就會消失。


假如你是天生的baby face,也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的迴圈速度和臉部肌肉的運動速度,長期堅持按摩,臉不知不知就變小了。


按摩穴位3:胃點穴



——促進新陳代謝,減少脂肪堆積


位置: 位於右耳耳廓中央。


瘦身作用: 反復按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快,從而減少脂肪的堆積。所以,假如你攝入了過多的熱量,可以選擇按摩胃點穴15分鐘來促進消化。值得一提的是,睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。


按摩穴位4:腎俞穴



——減少身體浮腫


位置: 這個穴位位於腰部第二腰椎刺突下,左右二指寬處。


瘦身作用: 按摩這個穴位,有助於維護腎臟的健康,有效調節身體的新陳代謝,將體內多餘的水分迅速排走,從而擺脫浮腫。


按摩穴位5:攢竹穴



——有效消除臉部浮腫


位置: 位於面部眉頭兩側,眉毛內側邊緣凹陷處的地方。


瘦身作用: 長期按摩這個穴位,可以消除臉部的浮腫。MM們可以遵循眼保健操的要求,用拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側的攢竹穴來輕輕旋轉。


按摩穴位6:地倉穴



——抑制食欲


位置: 這個穴位位於嘴角左右兩側0.5毫米 處。


瘦身作用: 當胃部處於高溫狀態下時,我們的食欲就會增加,按摩這個穴位,可以降低胃溫,從而抑制食欲。所以,當你明明已經很飽但又想吃東西的時候,不妨多按摩這個穴位。




創作者介紹
創作者 Gina Lin 的頭像
Gina Lin

Gina's Cute House 的部落格

Gina Lin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()